Docent: Henriette Nijenhuis
Deze week kun je tijdens Henriette haar workshops onderzoeken wat yoga voor jou betekent. Yoga is meer dan het doen van asana's op een matje. In deze week maken we kennnis met de hatha yoga en wat daar nog meer uit voortgekomen is. Daarnaast bespreken we een aantal sutra's en de sankhya filosofie. Met de kennis van de chakra's komen we tot het maken van een eigen vaste serie of misschien wel een chilla (een beoefening die je 40 dagen achtereen doet om...). En wat is er nou leuker om op een zo mooie plek als Ecolonie met de kennis van het leven de yoga tot je te nemen en bewuster te worden van de dingen die er bij jou toe doen. Maak van deze kennis jouw levenskunst.
Aanbod van losse workshops
In de ochtend starten we met meditatie, ademoefeningen en yoga. De Hatha yoga is de klassieke fysieke yogavorm. Hatha (sanskriet) is een samentrekking van de woorden ha (zon) en tha (maan). In combinatie met Yoga (juk) gaat het om het verenigen van de zon- en de maanenergie (warm en koud, mannelijk en vrouwelijk, Ida en pingala (energiebanen langs de ruggengraat)). De yoga is voor eenieder toegankelijk en je hoeft geen ervaring te hebben. Maar het mag en kan zeker wel. In deze week maken we naast de hatha yoga ook kennis met power yoga, dynamische yoga en yin yoga. De Sankhyafilosofie, het achtvoudige pad, het maken van je eigen serie zijn onderdelen die terugkomen in het theorieblok. Wat is yoga voor jou?
Per dag worden één of meerdere van onderstaande workshops gegeven. Je kunt je hiervoor via het informatiebord inschrijven:
7.00 – 8.00u: Ochtendritueel: meditatie, pranayama, yoga.
9.30 – 11.00u: Yoga kennismaking met verschillende vormen
11.30 – 13.00u: Sankhya filosofie, ashtanga yoga, theorie en dialoog
20.00- 21.30u: Yoga en meditatie: workshop gedurende 1 avond in deze week
Over Henriette Nijenhuis
In 2004 ben ik begonnen met Asana, centrum voor yoga en massage. Een van de redenen daarvan is dat ik graag verantwoordelijk ben voor de dingen die ik doe en de keuzes die ik maak. Daar hou ik van. Verantwoordelijk zijn voor de dingen die je doet en mogelijkheden scheppen ervan te leren. Dat wil ik graag doorgeven middels het geven van yoga en massage. Ik heb verschillende docenten opleidingen gevolgd op het gebied van yoga zoals Saswitha in Bilthoven, de Hatha yoga docentenopleiding(4 jaar), Poweryoga docentenopleiding (1 jaar) bij YogaMoves, en bij Ron van der Post, de dynamische yoga (3 jaar) en m'n masteropleiding te Groningen en Nijmegen. Via een module van de Saswitha kwam ik in aanraking met Ayurveda, een gezondheidskunde waar ik me zeer verwant mee voel. Enerzijds omdat het uitgaat van je eigen verantwoordelijkheid en anderzijds omdat het zich in de eerste plaats bezighoud met voorkomen van ziekte ipv genezing. Mijn training en samenwerking heb ik veelal genoten van Vaidya Acharya Naveen Gupta. Naast het zijn van fulltime yogadocent geef ik ayurvedische massagebehandelingen uit en thuis.
Website: www.asanayoga.nl
Email: info@asanayoga.nl
Meer informatie
Wanneer:
In de week van 16 tot 23 juli 2022