Reis door de 5 elementen

Ik neem je mee op reis naar wat de 5 elementen voor kwaliteiten hebben en voor jou persoonlijk kunnen betekenen in het dagelijks leven. Ik gebruik daarvoor yoga, massage (Tuina) en voeding. Deze komen elke dag terug in de lessen. De dagdelen zijn dus erg dynamisch en afwisselend. Elke dag staat een nieuw element centraal. Ben je benieuwd wat de 5 elementen voor jou kunnen betekenen? Het programma is voor iedereen toegankelijk.

Al eeuwenlang is de Traditionele Chinese Geneeswijze een basis voor een prachtige basiskennis voor een gezond en vitaal leven. Er vanuit gaande dat voeding gezien mag worden als medicijn en je medicijn voeding kan zijn, speelt voeding een belangrijke rol hierin. Voeding in de ruimste zin van het woord. De Chinese Geneeskunde maakt gebruik van het Yin en Yang en de 5 elementen om de leer uit te leggen. De 5 elementen zijn: Aarde, Metaal, Vuur, Water en Hout. Deze elementen zijn ieder aan 2 organen gekoppeld en heeft elk zijn eigen ‘seizoen’ en ‘smaak’.

We starten elke ochtend met een stuk theorie betreffende de kwaliteiten van een element, meridiaanverloop en acupressuurpunten ter versterking van deze meridiaan. Vervolgens is er een uur yogales gericht op het element, met oa. ademhalingsoefeningen, meridiaanstrekkingen en zelfmassage. Vervolgens gaan we ongeveer een uur in op wat voeding voor dit element kan betekenen en zijn er op maandag en woensdag een soep bij inbegrepen die we zelf gaan maken aan de hand van de 5 elementen voedingsleer. Met de mogelijkheid in de middag een persoonlijk consult of massage te boeken (niet inbegrepen).