Door: Marije Geenevasen
Tijdens deze retraite onderga je een intense natuurbeleving via bosbaden en natuurrituelen, die je in dieper contact brengen met jouw unieke natuurlijke ritme, jouw 'ware natuur'. Je verbindt je met de bron van Terra Gaia en daarmee met je eigen oneindige levensbron. Een magische pelgrimstocht door de betoverende natuur rondom ECOlonie én jezelf, voor natuurliefhebbers die een diepere verbinding met de aarde en zichzelf willen ervaren.
Ruimte voor je natuurlijke ritme
De natuur nodigt je uit om dicht bij het ritme te komen dat je van nature in je draagt. Deze overgangstijd van het jaar, tussen de lente en zomer, is bij uitstek de tijd om je vaste ritmes los te laten, waardoor er ruimte kan ontstaan. Ruimte om te vertragen en te aarden. Ruimte om de bosgrond te ruiken, de beek langs je voeten te laten stromen, de vruchten te zien rijpen en de wind met de wilgentakken te zien spelen. Deze aardende ervaringen brengen je in dieper contact met jouw unieke natuurlijke ritme, jouw ‘ware natuur’.
Het is niet voor niets dat de retraite voornamelijk plaatsvindt in de 'wolvenvallei', een prachtige vallei aangrenzend aan Ecolonie. Dit gebied is voor mij als een baarmoeder van Moeder Aarde, vol mossen, stromende beken en een magische bedding.
Wat doen we?
De Shinrin-Yoku Natuurretraite is een verwenweek in de natuur waarin je jezelf opent voor het ritme en de magie van de beken, de meren en het bos om meer ruimte te maken voor jouw natuurlijke ritme. Eenvoudige uitnodigingen ondersteunen je hierin. Je gaat op pad met een kleine groep natuurliefhebbers (maximaal 8) onder begeleiding van Marije Geenevasen.
Iedere cursusdag beginnen we met een ‘bosbad’, dat grotendeels in stilte plaatsvindt in een van de prachtige bossen rondom Ecolonie en dat we afsluiten met bosthee en een gezonde zoete versnapering. Daarnaast maken we ruimte voor het bezoeken van enkele natuurlijke krachtplekken en voeren we eenvoudige natuurrituelen uit, die zowel afkomstig zijn uit de traditie van oude natuurvolkeren als de antroposofie. Op dinsdag zijn we een hele dag in het bos en nemen we alle tijd om ons onder te dompelen in de sprookjesachtige Wolvenvallei om via Forge Neuve terug te gaan naar ECOlonie.
Verder is een vast onderdeel van het programma om een lezing over Ecolonie bij te wonen en een middag mee te werken. Zo kom je op een hele andere manier in contact met de bewoners en participanten van ECOlonie en hun visie op het ecologisch leven.
Everything in nature invites us constantly to be what we are.
Gretel Ehrlich
Voor wie?
Ben je benieuwd naar Shinrin-Yoku of bosbaden? Verlang je ernaar het voedende en rustgevende ritme van de natuur op een dieper niveau te ervaren? Wil je je balans (her)vinden in je dagelijks leven en wat meer energie krijgen? Of zoek je gewoon wat ontspanning en sta je open voor meditatieve en aardende uitnodigingen in de natuur die je een laag dieper brengen? Dan sluit deze natuurretraite aan bij jou. Om in alle rust het bos te ervaren, wandelen we in kleine groepen van maximaal acht deelnemers. We leggen geen lange afstanden af (max 8 kilometer op dinsdag), maar het is wel van belang dat je goed ter been bent.
Locatie
Deze natuurretraite vindt plaats in de natuurgebieden rondom Ecolonie, gelegen in de prachtige vallei van de rivier de Ourche in de Lage Vogezen in Frankrijk. We bieden diverse overnachtingsmogelijkheden (tent, gites of hotel). Ook kun je als je dat wilt tegen betaling mee eten met de heerlijke biologische keuken. Direct grenzend aan Ecolonie grenst de adembenemende wolvenvallei, een van de mooiste plekken om te bosbaden.
Weersomstandigheden
Het bos is altijd heerlijk en voedend, of het nu regent of de zon schijnt en volgens ons bestaat slecht weer niet. De retraite gaat dus door onder alle weersomstandigheden, behalve bij noodweer. In dat geval word je tijdig bericht.
Wat neem je wel/niet mee?
Het is raadzaam om goede wandelschoenen en ontspannen kleding te dragen en voldoende drinkwater, regenkleding (geen paraplu) en een handdoek of matje om op te zitten mee te nemen. Je telefoon en je fototoestel kun je het beste uitzetten of thuis laten. Ook is het fijn als je geen parfum of aftershave draagt, zodat we het bos beter ruiken :-)
And in the forest I go to lose my mind and find my soul.
John Muir
Inbegrepen
De week bevat behalve het inhoudelijke programma, bosthee & een gezonde versnapering per cursusdag, een verse biologische lunch met oa bossoep op dinsdag. Exclusief overige maaltijden en overnachtingen.
Meer informatie
Voor vragen/meer informatie over de inhoud van de week:
Tel: +31 6 349 889 58
Marije Geenevasen
Marije Geenevasen, gecertificeerd Gids Shinrin-Yoku, Natuurcoach en trainer bij Innersteps (school voor natuurcoaching), houdt van het bezielde bos en was van kinds af aan veel in de natuur te vinden. Rhythms of Nature is haar Shinrin-Yoku Centrum in het Heuvelland (Limburg), waar zij haar jaarcursus Rhythms of Nature geeft en natuurcoachingtrajecten begeleidt. Daarnaast biedt zij diverse bosbaden, ouder-kindbosbaden en retraites in Nederland, België en Frankrijk aan. In de natuur nodigt zij mensen uit om het bos op fysiek, geestelijk en zielsniveau te ervaren. Zij laat zich hierbij onder meer inspireren door gebruiken en jaarfeesten uit de antroposofie, de rituelen van oude natuurvolken en de 5-ritme leer van Gabriëlle Roth, stromingen die sinds jaren een grote inspiratiebron voor haar zijn. Deelnemers waarderen haar veilige en liefdevolle manier van werken.
Meer informatie
Wanneer:
Van 27 april tot 3 mei 2025
Prijs:
€ 380,00
exclusief verblijf en maaltijden
Programma:
Maandag, donderdag en vrijdag van 09.30 - 12.30 uur.
Dinsdag van 9.30 uur tot 15:30 uur
Een middag om 16:30 een lezing over ECOlonie, 2 uren meewerken in de gemeenschap en een vrije invulling van de dag
Aantal deelenemers:
max. 8
Vanaf januari kun je je inschrijven voor deze cursus.
Deze cursus maakt onderdeel uit van het Zomerprogramma
Vijfdaagse cursussen om het allerbeste uit jezelf te halen, in combinatie met een heerlijk vakantiegevoel.
Verblijfsmogelijkheden
Tijdens je cursus kun je verblijven op de prachtige terreinen van Ecolonie.