Een boost voor je lijf en je humeur!
Door: Jeanine Theunissen
Wereldconditie is een holistische dansfitness, gebaseerd op Chi Kung, Mindful Moving, Afrikaanse dans, Salsa, Brain Gym, Meridiaan- en Chi zelf-massage (Dao Yin), Energy Medicine, Acupressuur voor Dummies, Dynamic Stretching en Tennisbal massage.
Aan bod komen verschillende soorten bewegingen, van uitgelaten swing tot weldadige ontspanning: bewegingen die energie opwekken en doorstroom bevorderen, ontgiften, spieren en gewrichten los en soepel houden/maken, spieren versterken en vet verbranden, helpen ‘aarden’, het immuunsysteem stimuleren, leren focussen en ontspannen.
Alles op muziek uit Afrika en Zuid/Midden Amerika. Geen saaie oefeningen, maar lekker en gezond bewegen, grooven en genieten, met respect voor je eigen fysieke grenzen!
Reacties van deelnemers
“Deze combinatie van geweldige muziek, de humoristische ontspannen
benadering en de variatie in bewegingen;
iets vergelijkbaars kan je niet vinden.”
“Ik was benieuwd naar deze (toch best vreemde) combinatie
van technieken. Maar deze les is echt een cadeautje;
alles wat ik nodig heb zit er in!”
Meer over Wereldconditie kan je lezen op http://gezondheid-workshops.nl/wereldconditie-holistische-dansfitness/wat-wanneer-waar/
Jeanine Theunissen
Jeanine is docent/workshopleider Wereldconditie, West Afrikaanse dans, BodyPercussie, AfroZumba, EnerQi Flow en Tennisbalmassage, en geeft diverse workshops ‘Doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur’, zoals 'Doe-het-zelf onderhoud van je Kantoorlijf’, Positive Vibes, Rug-APK of Nek-Schouder-APK (Laagdrempelig Rug/Nek/Schouder-onderhoud).
Als diversionist, stimuleraar en (semi-)personal trainer Blogt en post Jeanine laagdrempelige tips en trucs voor Doe-het-zelf onderhoud voor je lichaam en humeur, op haar website en op haar Facebook pagina.
Ze is daarnaast eigenaar van de Afrika Centrale, evenementenbureau voor Afrikaans entertainment, duurzame workshops, en Werelddans. www.afrikacentrale.nl
Meer informatie
Wanneer:
- In de week van 30 juli tot 4 augustus 2018
- In de week van 4 tot 11 augustus 2018
Prijs:
€ 12,50
per les per persoon
Opmerking: als je een tweede of derde les Wereldconditie, Positive Vibes of EnerQiFlow in dezelfde week volgt betaal je respectievelijk 22 euro voor 2 lessen of 30 euro voor 3 lessen.
Duur:
1,5 uur